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4款女人养颜美容的营养汤

发布时间:2019-12-05 13:52:33 编辑:笔名

4款女人养颜美容的营养汤

导读:女人喝什么汤美容?

1、青木瓜汤

青木瓜1/4个去皮切块,鲑鱼头1/4个洗净垛块备用;将1000ml的水注入锅中,放入准备材料与黄茋5片、生姜2片同煮10分钟,至煮烂即可。

有瘦身、养颜美白、淡斑的功效。木瓜里内含木瓜酵素,而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪去除赘肉,缩小肥大细胞,促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外,从而达到减肥的目的。

木瓜中含有丰富的木瓜酶,不仅对胸部发育有很大的帮助,而且能帮助润滑肌肤,木瓜中维生素c的含量是苹果的48倍。加上木瓜酶助消化能力,能够尽快排出体内毒素。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质。

2、山药猪蹄汤

红枣10颗洗净、猪蹄肉600克切开,新鲜山药200克去皮切片备用。取适量水煮开后放入猪蹄煮5分钟,取出再以冷水洗净去油。将2000ml水注入锅中,放入所有材料,加入米酒1大匙,大火煮10分钟后转小火炖2~3小时即可。

有丰胸润肤、补气的功效。山药补而不滞,不热不燥,能补脾气而益胃阴,而补肺益肾只能作为辅助之品。在许多抗衰老方剂中常配伍山药应用。

3、冬瓜莲叶汤

将扁豆50克、薏米50克洗净并泡水1小时备用;将1500ml的水注入锅中煮开后,放入鲜莲叶1片、干莲叶25克煮15分钟;将冬瓜300克、扁豆、薏米、枸杞10克、生姜3片放入锅内,大火煮10分钟,转小火继续炖2小时即可。

有治疗肥胖水肿、火气大、治青春痘的功效。荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱及维生素c。有清热解毒、凉血、止血的作用。

4、润肤美白汤

把何首乌15克、沙参15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜枣3粒清洗后备用。猪肺1副(或猪肉250克)飞水,用10~12碗水煮滚,放入所有材料,用大火煮10分钟,再转小火煮2个小时,或是用大火煮10分钟后,倒入靓汤锅煮8个小时,加盐调味即可食用。

此汤具有滋阴养肺、生津、润肤、美颜、补肝益肾作用。皮肤粗糙面黑者应常饮。生首乌功能解毒、润肠通便、消痈,常用于治疗瘰疬疮痈、风疹瘙痒、肠燥便秘。制首乌功能补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾,用于血虚萎黄、眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、崩漏带下、久疟体虚等。《神农本草经》称玉竹为药中上品,谓其久服去面黑子,好颜色、润泽。

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