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经常穿高跟鞋有什么危害?高跟鞋穿久了的危害有哪些?[图]

发布时间:2019-12-05 05:56:04 编辑:笔名

高跟鞋是女性比价独特的一种鞋子,能够彰显女人的魅力,也是成熟女性的标志,穿高跟鞋能够让女性更加自信,而且还能增高,但是经常穿高跟鞋对脚的伤害还是比较大的,那么经常穿高跟鞋有什么危害呢?高跟鞋穿久了的危害有哪些?

1、导致脚趾外翻

长时间穿尖头高跟鞋会使前足骨骸受压,令女性容易出现大脚趾外翻问题。有医生推算,香港约有15万人有大脚趾外船足患。大脚趾外翻,是因为大脚趾B5骨的韧带未能支撑脚部,令大脚趾跃骨倾斜外弯及大脚趾骨向外突出。

2、容易起水泡

假如你穿一双不适合的尖头钉子鞋行走15分钟,足部就会开始受损和生水泡,这时应立即采取措施,因为穿上1小时这样的鞋后,鸡眼和脚痛就会接踵而来。

3、影响腰膝健康

穿上尖头高跟鞋,走路时童心会向前倾斜,为了保持平衡,膝关节会弯曲,腰部也会向后弯,长时间这样足底脂肪变厚长茧,问题严重时还可引起膝关节和腰骨痛。

4、增加骨关节炎风险

高跟鞋对膝盖的危害是指走路时增加了膝盖平常所承受的压力,叫做“膝盖转动力矩”。膝盖所受的转动力矩越大,膝盖周围的软骨组织就越容易损坏。骨关节炎是慢性形成病,长期穿高跟鞋为日后得骨关节炎埋下隐患。

5、导致性冷淡

经常高跟鞋会影响性器官,从而在一定程度上降低欲望。埃尔罗伊教授经过多年限踪调查发现,长期穿高跟鞋的女性,腿部、会阴和下腹部的肌肉总是处于紧张状态,这直接影响到了盆腔的血液循环,使盆腔性器官的正常生理功能受到不良影响。调查发现,患有性冷淡的女性大部分都喜欢穿细长跟的高跟鞋。

6、如何挑选高跟鞋

1、45度才是完美

挑高跟鞋件事就是把高跟鞋平放在地面,观察鞋子的重心要与鞋跟呈45°!那么不管它的跟高度,至少它会是一双舒服的鞋。45°的鞋会让你整个脚掌受力均

匀,穿上会很舒适。如果你目测下来是大于45°,或者60°的……那么你穿上它走路不到5分钟,你就会恨不得脱下它。一双好鞋足弓设计一定要合理,能够承

担压力的足弓,可以让高跟鞋也能像平底鞋一样舒适。

2、鞋尖一公分翘起

把高跟鞋置于平地上,如果发现鞋尖翘起1厘米,那么你买到了一双好鞋。高跟鞋因为跟高所以脚会往前冲,微翘的鞋尖可以避免这种压力,进而减少脚趾挤压。因此买鞋时一定要看看鞋尖翘不翘。当然,鞋尖也不是越翘越好,过翘的鞋也会让你的脚趾感觉不舒服。

3、3公分内的防水台

有人说,高跟鞋太高有什么,有防水台就行!错!防水台高能缓解前脚掌的压力,但同时带来的负面作用就是“路感”很不明显,尤其在上下楼梯及稍有不平的路面,容易造成意外伤害,很容易磕绊脚。

所以,防水台不要超过3cm。

4、选鞋时间有讲究

要买高跟鞋在下午3点或4点的时候,因为一天下来身体的淋巴液会积压在下半身,比其他时间多出5%,如果是长期站立者,淋巴液会增加8%以上;因此这时选稍大半号或一号的鞋合适。

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