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糖尿病患者吃什么食物比较好?

发布时间:2019-12-05 06:35:35 编辑:笔名

糖尿病对老年人身体影响较大,所以老年人应该注意平时饮食调理,吃得健康,才能够预防身体疾病。糖尿病患者吃什么食物比较好?小编总结了几点建议,希望对大家有所帮助。调节饮食结构,吃得健康,相信会对身体有所帮助。

1、多吃坚果类食物饱腹

患者花生、瓜子不离口,认为这样可减轻饥饿感。殊不知,这些坚果类食物除含丰富的蛋白质外,还有油脂、大量花生、瓜子、杏仁的食入,不仅使热量大为增加,而且使血脂升高。一部分血脂可通过异生作用转化为葡萄糖,不利于病情的控制。所以,吃花生、瓜子要计算量,要减少油的摄人。

2、应该多吃豆制品

适量地进食豆制品(豆汁、豆腐等)确实对健康大有好处。豆制品不含糖,并不是说它不会转化为糖,只是转化地较慢(大约需3个小时),终也会转化为葡萄糖,导致血糖升高。特别是对于老年人和糖尿病病程较长者,若不注意,大量食用过多的植物蛋白,会造成体内含氮废物过多,加重肾脏的负担,使肾功能进一步减退。合并有蛋白尿者,禁食。尽量以鱼、禽等白色肉类为主。

3、南瓜降糖 多吃有益

现代医学研究认为,南瓜含有较多的果胶纤维,与淀粉类食物混合时,能提高胃内容物的粘度,使饭后血糖不至于升高过快。但不能把南瓜作为的治疗手段或药物来使用。长期大量进食南瓜产生的高胡萝卜素血症导致病友皮肤发黄乃至反应迟钝等,因此,糖尿病病友应科学食用南瓜,方能有益健康。

糖尿病患者吃什么食物比较好?这点大家都注意到了吗?小编提供了相关建议,希望可以帮助大家吃得更加健康。家属也应该多多关注饮食方面的注意事项,为了让老人调理好身体,必要的饮食常识需要知道,不可乱吃。

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